Un alma sólida es mejor que la buena suerte
Trata mejor de conseguir algún bien que permanezca; mas no existe ninguno fuera del que el alma descubre en sí misma. Sólo la virtud proporciona el gozo perenne, seguro; aunque se presente algún obstáculo, éste se interpone a la manera de las nubes que se mueven en las capas bajas y nos impiden la claridad.
¿Cuándo conseguirás alcanzar este gozo? Cierto que hasta ahora no estamos ociosos, pero hay que darse prisa. Queda por realizar gran parte de la obra a la que es preciso consagres tus propias vigilias, tu propio trabajo, si quieres llegar a término.
La tarea no admite sustituto.
Séneca. Epístolas morales, 3.27
Al recibir la orden de acabar con su vida, sin ningún signo de turbación y en perfecta calma, Séneca pidió permiso para redactar su testamento, pero no le fue concedido. Ante tal negativa, declaró en voz alta que les dejaba a sus herederos el único bien que le quedaba: su propia manera de vivir y sus enseñanzas; en definitiva, el bien más valioso.
Su formación lo preparó para atravesar ese momento.
Ejercitá tal disposición.
Ejercicio de control del pensamiento y regulación emocional
Recordá que para incorporar esta doctrina en nuestro pensamiento y fortalecer el carácter y controlar el pensamiento, es necesario ejercitar la atención plena o mindfulness. Cliqueá en el siguiente link para entrenar tu mente.