Psicoterapia de adultos

Descripción del servicio

20+ años en Psicología Clínica Nuestros encuentros se sostienen más allá de la sesión. El proceso incluye acceso a mi biblioteca de programas audiovisuales de soporte. Son herramientas digitales diseñadas para cultivar tu calma y presencia en la vida cotidiana. Esta síntesis me permite ofrecerte un anclaje de estabilidad y una contención profunda en momentos de caos. ¿Qué te ofrece mi servicio? Un espacio seguro y confidencial en el que exploraremos tus pensamientos, sentimientos y experiencias con el método cognitivo conductual basado en evidencia. Psicoeducación. Técnicas de autoconocimiento y herramientas prácticas digitalizadas, que podrás aplicar en tu día a día para gestionar tus emociones y mejorar tu bienestar general. ¿En qué te puede ayudar la psicoterapia con enfoque cognitivo conductual? Reducir significativamente los síntomas. Desarrollar estrategias efectivas para afrontar situaciones estresantes. Proporcionar herramientas prácticas en procesos terapéuticos basados en evidencia científica. Orientada a objetivos concretos. Breve y estructurada.