Psicología y Filosofía

Es una guía online de 6 pasos progresivos, fundamentada en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y en el Mindfulness clínico, dos metodologías con eficacia comprobada para reducir la ansiedad, el pánico y el miedo a la exposición. Cada paso te ofrece una micro-transformación real, un avance tangible que fortalece tu sensación de control, calma y seguridad. El programa tiene una duración total de 6 semanas, e incluye sesiones individuales semanales, audios de meditación y ej

En este artículo te explico por qué un programa terapéutico digital sí puede funcionar para adolescentes, cómo se diseñó, y qué beneficios tiene cuando se aplica co

La ansiedad es una emoción natural y forma parte de la experiencia humana. Se intensifica cuando sobreestimamos las situaciones

El Estoicismo para Adolescenteses es un escudo contra el estrés y la ansiedad. Te enseña a diferenciar entre lo que puedes controlar (tus ac

El duelo no es simplemente un estado de tristeza, sino un proceso dinámico que implica una serie de etapas y tareas.

El pasaje de la mas elevada filosofía moral de occidente, el Estoicismo, a la mas noble filosofía oriental, el Budismo

En un mundo que a menudo nos exige respuestas rápidas y soluciones inmediatas, detenernos a explorar el complejo universo de nuestras emocio

En este artículo exploraremos cómo las herramientas tecnológicas están transformando la práctica de la TCC, acercándola a más personas

Exploraremos las profundas secuelas que los padres narcisistas pueden dejar en sus hijos.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta negativamente tus sentimientos, pensamientos y conducta.

Las autolesiones no suicidas en adolescentes se han convertido en una preocupante realidad

El objetivo es aumentar el nivel de bienestar psicológico cultivando una tranquilidad refinada.

Hay 2 enemigos de la felicidad: uno es el dolor, generado por la necesidad o la pérdida: otro es el aburrimiento, su polo opuesto.

El duelo  es el trabajo que inicia el aparato psíquico cuando hemos perdido algo que fue muy importante para nuestro proyecto vital. La...

El mindfulness ha ganado popularidad en los últimos años como una herramienta eficaz para mejorar el bienestar psicológico

La obesidad infantil es un llamado a la acción para proteger la salud en todas sus dimensiones.

Cuando atravesamos momentos de duelo o nos enfrentamos a una psicosis, nos sumergimos en dos de los fenómenos más profundos de nuestra mente

Fusión de dos poderosas disciplinas: la Filosofía y la Psicología, para aumentar las fortalezas del carácter y el bienestar psicológico

El trastorno de estrés postraumático es una respuesta comprensible a un evento abrumador que desborda los recursos de afrontamiento

Interconexiones entre el estoicismo y la psicología. Los conferencistas compartimos nuestra perspectiva sobre estas disciplinas