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Psicología


Programa Terapéutico Digital: 6 pasos para mujeres con fobia social y agorafobia
Es una guía online de 6 pasos progresivos, fundamentada en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y en el Mindfulness clínico, dos metodologías con eficacia comprobada para reducir la ansiedad, el pánico y el miedo a la exposición.
Cada paso te ofrece una micro-transformación real, un avance tangible que fortalece tu sensación de control, calma y seguridad.
El programa tiene una duración total de 6 semanas, e incluye sesiones individuales semanales, audios de meditación y ej
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Programa psicoterapeutico digital para adolescentes. Del Caos al Autodominio
En este artículo te explico por qué un programa terapéutico digital sí puede funcionar para adolescentes, cómo se diseñó, y qué beneficios tiene cuando se aplica co
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Herramientas para afrontar la ansiedad y las fobias
La ansiedad es una emoción natural y forma parte de la experiencia humana. Se intensifica cuando sobreestimamos las situaciones
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Herramientas para Transitar el Duelo por Fallecimiento: Un Camino hacia la Resiliencia
El duelo no es simplemente un estado de tristeza, sino un proceso dinámico que implica una serie de etapas y tareas.
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Terapia Online : Herramientas Digitales en el Proceso Psicoterapéutico
En este artículo exploraremos cómo las herramientas tecnológicas están transformando la práctica de la TCC, acercándola a más personas
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Padres Narcisistas: Secuelas en La Vida de Sus Hijos
Exploraremos las profundas secuelas que los padres narcisistas pueden dejar en sus hijos.
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Superando la Depresión: Una Guía Práctica del Modelo BATD (Behavioral Activation Treatment for Depression)
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El duelo es el trabajo que inicia el aparato psíquico cuando hemos perdido algo que fue muy importante para nuestro proyecto vital. La...
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El mindfulness ha ganado popularidad en los últimos años como una herramienta eficaz para mejorar el bienestar psicológico
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Entre la Pérdida y la Transformación: Explorando Duelos y Psicosis
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Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
El trastorno de estrés postraumático es una respuesta comprensible a un evento abrumador que desborda los recursos de afrontamiento
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