TEPT: Cuando el Pasado No Para de Interrumpir el Presente

¿Qué es el TEPT?

El Trastorno de Estrés Postraumático, TEPT, es un trastorno de salud mental que aparece después de vivir o presenciar un evento traumático.

Contrariamente a la creencia popular, no se limita a situaciones de guerra. Puede surgir después de accidentes, agresiones, abuso, catástrofes naturales, la muerte inesperada de un ser querido, o cualquier experiencia que haya superado la capacidad de la persona de procesarla emocionalmente.

Síntomas Principales

El TEPT se manifiesta en cuatro grupos de síntomas:

• Reviviscencias (flashbacks): recuerdos intrusivos, sueños vivos, sensación de que el evento está ocurriendo nuevamente.

• Evitación: alejarse de personas, lugares, pensamientos o emociones que recuerden al trauma.

• Cambios negativos en el pensamiento y el estado de ánimo: culpa, vergüenza, dificultad para sentir emociones positivas, sensación de estar desconectado/a de los demás.

• Alteraciones en la activación y reactividad: hipervigilancia, sobresaltos fáciles, problemas de sueño, irritabilidad o arrebatos de ira.

¿Por Qué Ocurre el TEPT?

No todas las personas que viven un trauma desarrollan TEPT. Factores como la intensidad del evento, la disponibilidad de apoyo emocional posterior y la historia personal influyen en la respuesta.

A nivel neurobiológico, el trauma "queda atrapado" en el sistema nervioso, que continúa respondiendo como si el peligro persistiera aunque ya haya pasado. El sujeto se mantiene en alerta y no logra el procesamiento normal de los recuerdos.

Tratamientos Eficaces

El TEPT tiene tratamientos con amplia evidencia científica:

• Terapia de Procesamiento Cognitivo (TPC): trabaja las creencias distorsionadas que se formaron a raíz del trauma.

• Terapia de Exposición Prolongada: aborda los recuerdos traumáticos de manera gradual y controlada.

• EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares): protocolo especializado en el procesamiento del trauma.

Un Mensaje aliviador 

El TEPT es tratable. Muchas personas que han vivido experiencias devastadoras han podido recuperar el bienestar y la calidad de vida con el acompañamiento adecuado.

Si reconocés estos síntomas en vos o en alguien cercano, buscar ayuda profesional es el paso más importante hacia la recuperación.