El Método Raíz Serena: Rigor Clínico, Filosofía y Tecnología a tu Servicio

​La psicoterapia tradicional suele limitarse a los 50 minutos que dura la consulta semanal. El Método Raíz Serena rompe con ese esquema para acompañarte las 24 horas del día, los 7 días de la semana, ofreciéndote un ecosistema terapéutico estructurado que respeta tu intelecto, busca la raíz del malestar y te brinda herramientas concretas para tu día a día.

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Los 3 Pilares del Método

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1. Rigor Clínico Basado en Evidencia (TCC + Mindfulness): Utilizo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el Mindfulness validados científicamente para identificar patrones de pensamiento, gestionar emociones intensas y reestructurar conductas. 

2. Filosofía Aplicada No me limito al alivio superficial del síntoma. Apelo a tu capacidad reflexiva y de autoconocimiento para explorar la raíz de tus procesos emocionales y ayudarte a construir un sentido de vida sólido, sereno y auténtico.

3. Ecosistema Digital Inter-Sesión (Soporte 24/7) El tratamiento no se detiene al cerrar la puerta del consultorio. A través de programas digitales, guías interactivas y material audiovisual exclusivo, disponés de un acompañamiento constante que refuerza lo trabajado en cada sesión y facilita tu aprendizaje práctico.

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Acompañamiento Inter-Sesión: Los Programas Digitales

 

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¿Qué son los programas digitales inter-sesión?

Son módulos interactivos y recursos psicoeducativos digitalizados diseñados para complementar tu proceso psicoterapéutico. Podés acceder a ellos desde tu celular o computadora en el momento que más lo necesites.

Contenido Audiovisual Guiado: Lecciones cortas, meditaciones y ejercicios prácticos de TCC en video y audio. 

Guías y Cuadernos de Trabajo: Herramientas de registro emocional y reestructuración cognitiva descargables.  Soporte Continuo: Mantenés la continuidad del tratamiento entre sesión y sesión para acelerar tu progreso y consolidar hábitos saludables.

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El Proceso Paso a Paso

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• Fase 1: Evaluación Funcional y Encuadre (Sesión 1 y 2): Escucho tu historia tu historia, diagnostico los disparadores de tu malestar y trazo un plan de tratamiento personalizado con objetivos claros y medibles.

• Fase 2: Integración de Herramientas y Módulos Digitales (Semanas 2 a 6): Comenzamos el trabajo en sesión e incorporamos el acceso a los programas digitales. Aprendés técnicas de autorregulación, gestión de pensamientos intrusivos y Mindfulness aplicado a tu rutina diaria.

• Fase 3: Autonomía y Distanciamiento Progresivo: A medida que integrás las herramientas y experimentás un alivio real y sostenido, las sesiones se distancian a frecuencia quincenal. Te convertís en tu propio/a terapeuta.

• Fase 4: Consolidación y Mantenimiento: Sesiones mensuales de seguimiento para afianzar tus logros, prevenir recaídas y mantener la conexión con tu "raíz serena".

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Beneficios Concretos del Método Raíz Serena

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• Alivio real y profundo: Tratamos la causa raíz de tu ansiedad o TOC, no solo las manifestaciones del síntoma.

• Continuidad sin interrupciones: Contás con apoyo y material de práctica entre sesiones para no sentir la soledad en momentos difíciles.

• Flexibilidad y accesibilidad: Podés acceder al tratamiento en modalidad presencial (en Catamarca) o virtual desde cualquier lugar.

• Autonomía duradera: Te llevás una caja de herramientas prácticas que te servirá para el resto de tu vida.