Depresión: Tratamiento Breve de Activación Conductual

Tratamiento Breve de Activación Conductual para la Depresión (BATD) Diez sesiones fáciles de seguir basadas en actividades alineadas con tus valores personales. Énfasis en la modificación de la conducta. Tratamiento Estructurado y Efectivo: Incluye actividades diseñadas específicamente para ayudarte a superar la depresión. Recuerda que la depresión es un proceso que se desarrolla con el tiempo, por lo que es esencial que seas paciente y te dediques a practicar las estrategias que implementaremos según el protocolo. Tu participación es clave: Es súper importante que te comprometas y sigas el plan. Seguir el protocolo es clave para salir de la depresión. Puede parecer complicado, pero es fundamental el esfuerzo para ver resultados positivos a largo plazo. En este enfoque, las tareas son súper importantes para que avances y son parte central de todo el proceso. Si alguna te parece difícil o te abruma, no te preocupes, se trata de ir paso a paso. SESIÓN 1 1) Psicoeducación 2) Enfoque 3) Monitoreo 4) Aspecto 5) Tarea. SESIÓN 2 1) Monitoreo 2) Revisar 3) Inventario 4) Completar 5) Identificar SESIÓN 3 1) Revisar: a. Monitoreo. b. Inventario. 2) Valores y jerarquías. 3) Tarea: a. Continuar Monitoreo. b. Revisar y Editar. SESIÓN 4 1) Revisión: Monitoreo de Actividades. 2) Introducción. 3) Monitoreo semanal. Calendario de mano SESIÓN 5 1) Revisión 2) Introducir formulario. 3) Tarea: a. Monitorear. b. Añadir. SESIÓN 6 1) Revisar: a. Monitoreo. b. Acuerdos. 2) Tarea: Revisar. SESIÓN 7 1) Planificación. 2) Revisión de áreas e inventario. 3) Monitoreo y planificación semanal. SESIÓN 8 1) Revisar: Monitoreo y planificación. 2 Selección: Revisión de conceptos SESIÓN 9 1) Revisión: Monitoreo. 2) Acuerdos. 3) Monitoreo semanal. SESIÓN 10 1) Revisar la tarea: Monitoreo diario con Planificación de Actividades. ​2) Finalizando en Abordaje BATD