Este libro en formato pdf incluye actividades para ayudarte a superar el trauma: guías prácticas, ejercicios, formularios de seguimiento, entre otros.
 
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una respuesta psíquica a un evento abrumador que desborda los recursos de afrontamiento de una persona. El bloqueo del Yo para procesar la intensidad del trauma da lugar a una serie de síntomas debilitantes que afectan todas las áreas de la vida.
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Este enfoque terapéutico se centra en restablecer el equilibrio perdido y fortalecer los recursos internos para enfrentar el trauma.
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Al proporcionarte un espacio seguro para explorar tus experiencias y ofrecerte herramientas prácticas para gestionar la angustia y la ansiedad, verás facilitado el reestablecimiento de tu equilibrio emocional y de tus funciones psíquicas .