Recuperando el equilibrio: el proceso de Carlos
Carlos, 35 años, logró superar un episodio depresivo mayor y recuperar su motivación y alegría de vivir tras 5 meses de acompañamiento terapéutico.
Terapia Integradora para Depresión
5 meses (20 sesiones)
Carlos llegó a consulta en un momento de profunda tristeza y desmotivación. Había perdido el interés en actividades que antes disfrutaba, tenía dificultades para levantarse por las mañanas y sentia que nada tenía sentido.
El trabajo terapéutico se centró en la activación conductual, la reestructuración de pensamientos negativos y el fortalecimiento de su red de apoyo social y familiar.
Trabajamos con el programa de activación conductual para la depresión, con un inicio problemático dada su inercia.
El protocolo clínico de 10 pasos progresivos está basado en la Activación Conductual (AC).
El programa guía al usuario a través de una hoja de ruta que prioriza la acción sobre el sentimiento: desde la estabilización de ritmos biológicos y el monitoreo de actividades, hasta el desafío de pensamientos automáticos y la construcción de una rutina basada en valores personales.
Incluye videos, audios de apoyo y registros de progreso.
Carlos recuperó su motivación paulatinamente y retomó sus actividades. Mejoró significativamente su calidad de sueño, sus relaciones interpersonales y su desempeño laboral. Hoy cuenta con herramientas para prevenir recaídas.
📚 Contenido relacionado
Artículo: Depresión: Más Allá de la Tristeza. Guía Completa
Programa terapéutico: Depresión (Activación Conductual)