4.9/ 5
99 RESEÑAS VERIFICADAS
PSICOTERAPIA PARA ADOLESCENTES
Un espacio donde poder hablar sin tener que explicarlo todo
La adolescencia puede traer cambios, dudas, presión y emociones difíciles de entender. La psicoterapia ofrece un espacio propio para poder hablar, comprender lo que está pasando y encontrar nuevas herramientas para atravesarlo.
Atención online · Adolescentes y familias
Lo que puede estar pasando
Ansiedad y preocupación constante
Miedo, inseguridad, pensamientos que no dan descanso
Cambios de ánimo e intensidad emocional
Sentir mucho, estar confundido o no entenderse.
Autoestima e identidad
Dudas sobre quién soy, cómo me ven, qué quiero para mi vida.
Escuela, presión y exigencias
Rendimiento, decisiones, miedo a errar o a decepcionar
Vinculos y pertenencia
Amistades, pareja, conflictos, sentirse solo o diferente
Uso de pantallas y redes sociales
Comparación, ansiedad, sobrecarga de información.
No siempre es fácil decir qué pasa
Cuesta poner en palabras lo que se siente y hablar en casa no alcanza.
En teraia podemos pensar juntos lo que está pasando, sin juicios y a tu ritmo.
Qué trabajamos en terapia
Comprender lo que sentís
Analizamos pensamientos, emociones y conductas para entender lo que te pasa
Manejar la ansiedad y el estrés
Incorporar herramientas prácticas para regular lo que sentís y calmar la mente
Fortalecer tu autoestima e identidad
Contruir una imagen más realista y amable de vos mismo y de tu lugar en el mundo
Tomar decisiones y construir tu camino
Aclarar objetivos, valores y proyectos para avanzar con seguridad
Cómo acompaño el proceso
Con el adolescente
Un espacio confidencial, seguro y respetuoso
Con la familia
Acompañamiento a padres y cuidadores para comprender, sostener y colaborar en el proceso cuando sea necesario
Trabajo en equipo
Juntos definimos objetivos y estrategias para que el cambio sea posible y sostenido
Herramientas para comprender y atravesar lo que sentís
Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
Para identificar y modificar pensamientos y conductas que generan malestar
Mindfulness
Para estar más presente, regular emociones y manejar el estrés
Metas y Hábitos
Para organizarte, tomar decisiones y avanzar hacia lo que te importa
Comunicación y vínculos
Para mejorerar la forma de relacionarte y resolver conflictos
Recursos entre sesiones
Materiales y ejercicios para seguir entrenando entre sesiones
El objetivo es tu autonomía
Que puedas comprender mejor, confiar en tus recursos y hacer elecciones más alineadas con quien querés ser
Modalidades de tratamiento
