¿Sientes que no puedes dejar de tener pensamientos intrusivos?
Recupera el control de tu vida.
PROGRAMA DE ALTA EFICIENCIA: INTERVENCIÓN ESTRATÉGICA EN TOC
| Dispositivo Clínico Digital | Soporte de Vanguardia Asistido por IA
"Desde primer momento me sentí cómodo siento que puedo avanzar"
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¿Quién te acompañará?
Soy Lorena Martín, Psicóloga Clínica especialista en Trastornos de Ansiedad y TOC.
Mi objetivo es brindarte un espacio seguro, sin juicios y con herramientas basadas en evidencia (EPR) para que recuperes tu tranquilidad.
Conozco el agotamiento de luchar contra tu propia mente todos los días
El TOC es una trampa invisible. Probablemente te encuentras lidiando con:
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Pensamientos, imágenes o impulsos que aparecen de la nada y te generan una ansiedad insoportable.
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Rituales o compulsiones (físicas o mentales) que tienes que hacer para calmar esa ansiedad temporalmente.
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La frustración de saber que tus miedos pueden ser irracionales, pero sentir que no puedes detenerlos.
La Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (EPR) es el tratamiento "Gold Standard" para el TOC.
Tratamiento de Elección según la OMS y la APA
No se trata de "hablar por hablar". Este es un programa online enfocado, estructurado y basado en evidencia científica. Trabajaremos paso a paso para:
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Entender el ciclo del TOC: Por qué tu cerebro envía falsas alarmas de peligro.
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Exposición gradual (EPR): Aprender a tolerar la incomodidad de los pensamientos sin recurrir a las compulsiones.
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Recuperar tu tiempo y energía: Volver a enfocarte en lo que realmente importa en tu vida, no en tus miedos.
Preguntas Frecuentes
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¿Es efectivo el tratamiento online para el TOC? Sí, los estudios demuestran que la terapia online con EPR es igual de efectiva que la presencial.
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¿Cómo sé si este programa es para mí? Si el TOC, las obsesiones o compulsiones interfieren en tu trabajo, relaciones o paz mental, este programa está diseñado para ti.
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¿Cómo empezamos? El primer paso es simple. Escríbeme por WhatsApp, cuéntame brevemente tu situación y agendaremos una evaluación inicial para confirmar si puedo ayudarte.
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