About
Incluído en la modalidad de sesión individual, o disponibles aquí para tu práctica personal autónoma. Programa terapéutico Digital basado en protocolos TCC. El formato digital permite avanzar a ritmo propio, desde cualquier lugar, con herramientas basadas en tratamientos validados científicamente. Puede realizarse de manera autónoma o como complemento a un proceso terapéutico individual. 🧩 Formato general Modalidad: 100% digital (autónomo o acompañado) Acceso multiplataforma Ritmo flexible Material: videos breves + ejercicios guiados + registros descargables Totalmente alineado con protocolo clínico Aborda no sólo los síntomas, sino también tus pensamientos, reacciones y emociones, brindándote herramientas prácticas para la vida diaria. Consiste en una guía de 6 pasos estructurados y progresivos para superar la ansiedad y las fobias, con el objetivo de lograr micro-transformaciones que refuercen tu avance y confianza.
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