Adolescentes. Modo Control

Incluido en la modalidad de sesión individual, o disponibles aquí para tu práctica personal autónoma. 6 pasos para que tus emociones no te manejen ¿Sentís que las emociones de tu hijo/a son una montaña rusa que los agota a todos? Muchas veces, los adolescentes no "eligen" reaccionar mal; simplemente su sistema de alarma se enciende y no saben cómo apagarlo. MODO CONTROL es un entrenamiento digital diseñado para entregarles el manual de usuario de su propio mundo interno. Basado en protocolos de Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y técnicas de Tercera Generación, este programa busca resultados prácticos bajo una premisa clara: Primero el alivio, después la comprensión. No es una "clase", es un kit de herramientas para la vida real. 🧩 Formato del programa: Modalidad: 100% digital (disponible para práctica autónoma o incluido en sesión individual). Acceso: Multiplataforma (celular, tablet o compu). Ritmo: Totalmente flexible, diseñado para no generar presión extra. Material: Videos breves ("micro-misiones") + herramientas de aplicación inmediata + Kit de emergencia descargable. Alineación: Protocolo clínico validado, adaptado a un lenguaje cercano y sin tecnicismos. ¿Qué lograrán en 6 semanas? Desactivar la urgencia: Técnicas para bajar la intensidad física del desborde. Modo Detective: Aprender a no creer todo lo que la mente inventa en momentos de crisis. Técnica STOP: El uso del "freno de mano" antes de actuar por impulso. Surfear la emoción: Cómo tolerar el malestar sin que se convierta en una explosión. Comunicación Asertiva: Aprender a decir lo que necesitan sin necesidad de pelear. Autonomía: El armado de un "Kit de Supervivencia" personalizado para llevar en el celular.