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Incluído en la modalidad de sesión individual, o disponibles aquí para tu práctica personal autónoma. Este recurso digital está aquí para ayudarte con esas emociones difíciles. Son sesiones de terapia individual para adolescentes, en formato digital, con material descargable, ejercicios prácticos y audios de entrenamiento emocional que te ayudarán a generar autocontrol. El formato digital permite avanzar a ritmo propio, desde cualquier lugar, con herramientas basadas en tratamientos validados científicamente. Puede realizarse de manera autónoma o como complemento a un proceso terapéutico individual. 🧩 Formato general Modalidad: 100% digital (autónomo o acompañado) Duración sugerida: 10 a 12 semanas Acceso multiplataforma Ritmo flexible Material: videos breves + ejercicios guiados + registros descargables Totalmente alineado con protocolo clínico Fase 1 – Evaluación y Psicoeducación Fase 2 – Desarrollo de Habilidades Fase 3 – Aplicación Práctica Fase 4 – Consolidación y Prevención de Recaídas
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