Duelo y Pérdidas: Encontrar un Nuevo Equilibrio
Acompañamiento clínico estructurado para atravesar el duelo, integrar la pérdida en la propia historia y construir un nuevo equilibrio vital con herramientas concretas.
6 a 10 semanas
¿Porqué este programa es diferente?
Porque te ofrece herramientas claras
El duelo no se supera. Se integra. Y ese proceso, cuando se hace bien, transforma.
El trabajo de duelo es uno de los procesos emocionales más intensos y complejos que atravesamos como seres humanos. Es la respuesta natural ante la pérdida de algo o alguien significativo. Pero cuando el duelo se estanca o se complica, puede convertirse en una fuente de sufrimiento prolongado que afecta todos los ámbitos de la vida.
Este programa ofrece un espacio de acompañamiento clínico estructurado para transitar el duelo con recursos concretos: comprender el proceso, procesar las emociones, integrar la pérdida en la propia historia y construir gradualmente un nuevo equilibrio vital.
El dispositivo digital de acompañamiento garantiza que el proceso clínico continúe entre sesiones: videos de psicoeducación, audios de Mindfulness y guías de trabajo para los momentos más difíciles de la semana.
No se trata de 'superar' la pérdida ni de olvidar. Se trata de aprender a vivir con ella de una manera que permita seguir adelante con plenitud.
¿Cómo funciona?
Programa estructurado en módulos progresivos que respetan los tiempos individuales de cada proceso de duelo:
Psicoeducación sobre el duelo: Comprender las etapas, los mecanismos que lo complican y por qué a veces se estanca.
Procesamiento emocional: Ejercicios de expresión y narrativa de la pérdida, para integrarla en la propia historia.
Técnicas de regulación emocional y Mindfulness: Herramientas para los momentos de mayor activación emocional.
Activación conductual gradual: Retomar actividades, vínculos y proyectos alineados con los propios valores.
Integración de la pérdida: Dar sentido a la experiencia dentro de la propia historia de vida.
Plan de nuevo equilibrio: Construcción de una identidad y un proyecto de vida que integre la pérdida sin quedar atrapado en ella.
¿Qué resultados busca este programa?
Procesamiento emocional profundo: Espacio seguro para expresar y elaborar las emociones del duelo sin suprimirlas.
Integración de la pérdida: Herramientas para dar sentido a lo ocurrido dentro de la propia historia personal.
Retorno a la vida: Activación conductual gradual para retomar actividades, vínculos y proyectos postergados.
Nuevo equilibrio vital: Construcción de una nueva identidad que integre la pérdida sin quedar atrapado en ella.
Mayor capacidad de autorregulación: Herramientas para gestionar los momentos de mayor intensidad emocional.