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Día 26

 Aprovechá el día

Reivindica para ti la posesión de ti mismo, y el tiempo que hasta ahora se te arrebataba, se te sustraía o se te escapaba, recupéralo y consérvalo. [...] Acapara todas las horas. Así sucederá que estarás menos pendiente del mañana, si te has aplicado al día de hoy.

 Mientras aplazamos las decisiones, la vida transcurre.

Todo, Lucilio, es ajeno a nosotros, tan sólo el tiempo es nuestro: la naturaleza nos ha dado la posesión de este único bien fugaz y deleznable, del cual nos despoja cualquiera que lo desee.

 Séneca. Epístolas, 1.1

 

Hoy sólo tendrás una oportunidad y veinticuatro horas para aprovecharla. Después habrá desaparecido para siempre ¿Qué vas a hacer hoy antes de que el día se te escape y se convierta en el pasado?

Dijo Séneca: Todo cuanto de tu vida queda atrás, ya la muerte lo posee.

seneca

Ejercicio de control del pensamiento y regulación emocional

 

Recordá que para incorporar esta doctrina en nuestro pensamiento y fortalecer el control mental, es necesario ejercitar la atención plena o mindfulness. Cliqueá en el siguiente link para entrenar tu mente.

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